Ingrediënten: 300 gram spaghetti. 4 eetlepels boter. 2 uien, gesnipperd. 1 rode peper, in ringetjes. 2 blikjes krabvlees. rasp en sap van 2 citroenen. 4 eetlepels broodkruim. 1 handje basilicumblaadjes. […]
Pasta gerechten
Low-carb lasagne.
INGREDIËNTEN: 125 gram roomkaas 5 theelepels vlozaadvezels (natuurwinkel). 1 theelepel oregano. VOOR TOMATENSAUS: 1 handvol gemengde kruiden, bijvoorbeeld, tijm, basilicum, salie, oregano, rozemarijn. 2 blikken tomatenstukjes, á 400 gram. 1 […]
Pastasalade met kip, gegrilde groenten en pesto.
BEREIDINGSWIJZE: 350 gram penne rigate. 2 gerookte kipfilets. 1 courgette. 1 rode ui. 1 bosje verse bladpeterselie. 50 gram zwarte olijven, zonder pit. 50 gram zongedroogde tomaten. 1 stronk broccoli. […]
Carbonara.
INGREDIËNTEN: zout. 100 gram pancetta of spek, in kleine blokjes. 2 eidooiers (of 3 voor een extra romig gerecht). 1 groot ei. 150 gram geraspte Parmezaanse kaas, plus zo nodig […]
Volkorenspaghetti met gegrilde-groentesaus en kip.
INGREDIËNTEN: 300 gram volkoren spaghetti. 900 gram gegrilde groente (pak 450 gram, diepvries). 1 blik tomatenblokjes (400 gram). 1 runderbouillontablet minder zout. 300 gram kipfilethaasjes. 1 eetlepel olijfolie. grillpan. staafmixer. […]
Pappadelle met tomaten-gehaktsaus.
INGREDIËNTEN: 2 eetlepels olijfolie. 300 gram rundergehakt. 780 gram pastasaus basis kappertjes & oregano. 2 rode uien. 300 gram tuinerwten (diepvries). 250 gram verse pappadelle (pasta koelvers). 280 gram tasty-trostomaten. […]